为进一步提升居民健康管理水平，推动优质医疗资源下沉基层，北仑区白峰街道社区卫生服务中心联合北仑区第二人民医院医共体集团，于近日开展“家庭医生联袂医共体专家进社区”健康服务活动。本次活动以“一纸报告不用愁，医共体专家解您忧”为主题，特邀医共体集团泌尿外科专家沈乾、神经内科专家牛艳芳，为辖区居民现场解读体检报告，并针对高发疾病开展一对一答疑与健康宣教，吸引百余名居民参与。

聚焦高血压管理：专家答疑破误区，家庭医生支妙招

活动现场，神经内科专家牛艳芳针对体检报告中普遍存在的高血压问题展开重点讲解。牛主任指出：“许多居民对高血压存在认知误区，比如认为没有症状就无需治疗，或自行停药减药。实际上，血压控制需长期规范管理，否则可能引发心梗、脑卒中等严重并发症。”随后，她结合居民体检数据，详细解答了“血压波动如何监测”“联合用药注意事项”等常见问题，并现场演示电子血压计规范使用方法。

家庭医生俞剑峰同步开展“高血压健康管理课堂”，通过图文讲课、互动问答等形式，为居民科普低盐饮食技巧、居家运动方案及情绪调节方法。针对患者自我健康管理，家庭医生提出“三控三记”行动指南：

1.控盐控油控体重：每日盐摄入量不超过5克（约一啤酒瓶盖），推荐使用低钠盐；食用油控制在25-30克，优先选择橄榄油、菜籽油；BMI指数保持在18.5-24之间。

2.记血压、记症状、记用药：每日早晚固定时间测量血压并记录，发现收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg立即就医；留意头晕、心悸等症状变化；建立用药清单，避免漏服、错服。

3.个性化管理工具包：现场发放包含“七日血压记录表”“低钠食谱手账”及“健康管理二维码”，限盐勺、控油壶等健康工具包。

“我们为每位高血压患者建立了动态健康档案，”家庭医生俞剑峰介绍道，“通过定期随访、远程监测和个性化指导，帮助居民实现血压规范化管理。”并指导居民扫码加入“家庭医生高血压管理群”，获取家庭医生团队设计的定制化运动视频（如八段锦降压操），搭建起长效健康支持平台。

“一站式”服务暖民心，健康防线筑牢基层

活动采用“体检报告预审+专家分诊答疑”模式，居民凭体检报告即可享受泌尿系统疾病筛查、脑卒中风险评估等专项服务。67岁的刘阿姨感慨：“以前体检报告一堆箭头看不懂，现在专家面对面讲解，家庭医生还制定了饮食计划，心里踏实多了！”据统计，本次活动共筛查出高危血压患者23人、异常泌尿指标18例，均通过绿色通道转诊至医共体专科进一步诊疗。

白峰街道社区卫生服务中心负责人王灵明表示，未来将持续深化“家庭医生+医共体专家”协作机制，每月开展专科疾病主题日活动，推动慢性病管理从“治已病”向“防未病”转变，让居民在家门口就能享受到优质、便捷、连续的健康服务。