近日，戚家山街道成校联合东升社区在义成讲堂开展“‘艾’在手中 ‘锤’出健康”养生锤DIY主题活动。

“艾草锤通常具有安神理气、疏通经络、祛湿散寒、促进气血运行、缓解肌肉疲劳等好处...”来自沐元职业技能培训学校的老师首先利用PPT为大家讲解了艾草锤的功效以及制作方法，在老师的耐心指导下，居民们纷纷拿起五彩斑斓的花粗布，然后将艾草包包进布内，并捏成一个紧实的圆形，再将木柄与艾草包固定，最后用棉绳进行缠绕，不一会一把把精致的艾草养生锤便逐渐成型。整个制作过程中，大家相互交流、互相帮助，现场氛围温馨而热烈。

“艾草锤在捶打过程中会散发出艾草药香，现在大家跟着我做击打八虚，先是两肘...”活动最后，老师通过演示和讲解带领着现场居民一起击打八虚，大家纷纷拿起亲手制作的艾草锤，在身上捶捶敲敲，喜爱之情溢于言表。“用这个艾草锤敲一敲，既锻炼了胳膊，又带来了健康，这个活动真是太棒啦！”参与活动的居民朱华丽表示。

此次艾草锤活动是戚家山成校推出的“戚有优培”社区教育培训项目的一项特色课程，不仅让居民们学到了实用的健康知识，还增进了邻里感情。下一步，东升社区将依托“戚有优培”社区教育培训项目以丰富多彩的特色课程满足居民多元化需求。