“我们要经常对自己说‘我爱你’，勇敢地表达出来。”6月19日，一场温暖而意义非凡的“愈见自己”心理疗愈团辅课程，在学苑社区党群服务中心温情开启。此次活动由大碶街道社区联合工会委员会主办，特邀国家二级心理咨询师、君妈妈心理工作室创始人岑君老师担任主讲，为社区工作者提供心理健康支持与压力管理技巧培训。

活动伊始，每位参与者都收到了白纸、铅笔和橡皮。“请画下一间房子、一棵树和一个人，不必在意绘画技巧，只需跟随内心的感受。”随着岑君老师的轻声引导，沙沙的笔触声在室内响起，这些看似简单的“房树人”画作，将成为打开心门的钥匙。岑老师将会根据画作内容安排一对一交流，细致解读画作中隐藏的心理密码。

“作为社区工作者，我们常常把最好的一面留给居民，却忘了关怀自己。”“处理居民纠纷时被误解，感觉很心累！”在随后的圆桌分享环节，一个个真实的工作困境被坦然呈现。岑老师适时引入“自我关怀法”，当大家齐声对自己说出“我爱你”时，不少人眼中泛起了晶莹的泪花，这一刻，压抑许久的情绪得到了释放，自我关怀的力量开始在心底生根发芽。

“今天的课程让我学会了如何快速调整情绪，尤其是在面对复杂情况时，能更冷静地分析和应对。”课程结束后，一位参训社工感慨地分享道。此次“愈见自己”心理疗愈团辅课程，无疑为社区工作者们带来了一场及时雨，不仅有效提升了他们的心理抗压能力，更为社区服务注入了全新的活力与能量。

未来，大碶街道社区联合工会委员会将持续深化心理服务体系建设，通过开展更多丰富多样、切实有效的心理服务活动，让每一位社区工作者都能卸下心理负担，“轻装上阵”，以更加饱满的热情、更加健康的心态，为居民提供更优质、更温暖、更贴心的服务。