近日，小港街道下邵工会联合会、妇联、计生协联合推出的“女匠同行”女职工赋能提素系列公益课堂第一期正式开课。

据悉，该公益课堂是为满足女职工的多元需求，专为女职工量身打造的学习和培训平台，围绕女职工政治素养、职业素养、婚恋家庭、身心健康四个专题，开设女性养生保健、心理健康、赋能成长、权益维护等课程，丰富女职工精神文化生活的同时，不断提升女职工综合素质，增强自信与活力。

葡萄采摘 享田园乐趣

为丰富女职工业余生活，在繁忙的工作之余让她们享受自然风光，陶冶心情，释放平日紧张的工作压力，亲近记忆里的乡村风情，当日上午，下邵工会联合会组织辖区女职工们前往阿云葡萄园开展葡萄采摘活动。

采摘期间，女职工们穿行在碧绿的葡萄藤叶间，一边品尝，一边挑选，边走边摘，葡萄架下，欢声笑语，平日里工作的疲劳都融化在这轻松与和谐的氛围里。在汗水与收获的满足中，充分体验了一次采摘的乐趣。“这里的葡萄香甜可口，十分好吃，我要多采摘一些带回去让家人也感受这份美好。”一位参加活动的女职工笑着说道。

此次采摘活动，让女职工们与大自然及田园生活进行了一次亲密接触，不仅驱散了她们平时工作生活中的疲惫，同时增长了见识、拓宽了视野、愉悦了心情，增进了彼此间的友谊和凝聚力，激发了工作和生活的热情。

手绘团扇 添夏日清凉

炎炎夏日，怎能没有一把美如画的团扇？当日下午，在下邵片区的居民活动室内，正开展着一场别具匠心的古韵DIY手绘团扇活动，吸引了辖区10余名女职工参加。

活动期间，指导老师讲解了团扇的发展史和深厚的文化底蕴，让女职工们充分了解团扇文化的内涵。随后，指导老师将事先准备好的空白扇子、颜料等绘画工具分发给大家，并详细地讲解了绘制方法、配色技巧和注意事项。大家用不同的工具在扇面上认真的画着，有条不紊的进行创作，时间一分一秒过去，一把把清新淡雅、风格迥异的团扇纷纷出炉，有古风古韵的、有鸟语花香的、有绚丽多彩的。短短的一个小时，一把把优美独特的团扇，展现了精致典雅的宋韵文化之美。

“对于没有绘画功底的我，亲手绘制团扇真是一次非常开心的体验，夏日里可以穿着汉服，配上自己绘制的团扇，逛逛下邵老街，会别有一番风味。”现场，有位青年女职工在绘制完团扇后，向大家分享着自己的喜悦。

此次手绘团扇DIY活动，不仅将现代艺术与传统文化相结合，提升了女职工的动手和创造能力，也让她们在艺术的邂逅里收获了一份独一无二的盛夏礼物。

“板凳”沙龙 增心理能量

一把小板凳，大家围着坐，你一句，我一句，咱把心事说。手绘活动结束后，一场以“幸福生活中‘心’能量”为主题的沙龙活动在活动室内正式开讲。

本次沙龙活动邀请了北仑区家庭教育讲师刘媛老师授课。活动期间，刘媛老师与女职工们围坐一起，围绕女性心理健康、负面情绪疏导、压力释放等方面进行了面对面的沟通交流和答疑解惑，既有深入浅出的理论阐述，又有生动有趣的案例分析，在场的女职工们表示受益匪浅。“入职以来，始终觉得与身边同事相处不好，原来是我性格原因造成，接下来，我一定要好好调整自己的心态。”一位刚入职1个月的女职工说道。其他女职工们则表示，以后将正视生活中的压力，平衡好工作与家庭的关系，以更阳光、更自信的状态投入到日常工作和生活中去。

“妇女能顶半边天”。此次公益课堂丰富了女职工的精神文化生活，帮助和引导女职工树立起健康生活的新理念，以更加积极的心态、更加饱满的热情投入工作生活中去。下一步，下邵工会联合会将充分发挥职能作用，坚持以女职工需求为导向，不断创新服务方式，拓宽服务领域，有针对性地把对女职工的关爱落到实处，坚持为女职工办实事、做好事、解难事，让广大女职工感受到工会“娘家人”的温暖和关爱，不断增强妇女的获得感、幸福感、安全感。