为了弘扬八段锦，进一步增强辖区居民们的体质，共同科学养身健体，同时丰富居民们的精神文化生活，加大社区的集体凝聚力，更好地迎接亚运会的到来，大碶街道富春社区开展健身气功·八段锦课程，由北仑区健身气功协会陈玉伟老师进行授课，课程共10期，每周一、三、五进行授课。

6月5日晚6:30，在富春社区党群服务中心门口，第一堂健身气功·八段锦课程正式开始了。

北仑区气功协会会长陈玉伟先是向大家讲述了八段锦的特点与作用，传统中医学认为，八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，对于免疫力下降、体弱、慢病等的正气恢复有协同作用。每个学员都聚精会神的听着老师的讲解。

“健身气功·八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪，是国家体育总局在新冠肺炎疫情防控期间重点推荐的健身方法。

讲解完后，陈玉伟老师便开始第一堂课的演示与教授，本节课主要学习了八段锦的起势、第一节双手托天理三焦、第二节左肝右肺似射雕伴。随着优美舒缓的乐曲，陈老师带领学员们开始八段锦的练习，他们的动作柔和舒缓，神情专注，潜心习练。

“看着简单，实际上认真跟着老师做下来还是有点吃力的，配合呼吸能感觉到身体运动的同时能够静下心来。”不少学员这样表示。这次课程增强了居民们的健康意识，大家纷纷表示会坚持练习，非常期待下一堂课。