近期

办公室里咳嗽声此起彼伏

很多人出现了咽喉疼痛的症状

担心自己二次感染了新冠病毒

宁波疾控“牛博士”提醒

咽喉疼痛有多种原因

需摸清病因客观对待

当前流行的XBB系变异株是新冠病毒奥密克戎的重组变异株。研究数据显示，与早期流行的奥密克戎变异株相比，其传播力和免疫逃逸能力都要强，但致病力没有明显变化。

01、不想“二阳”应该怎么做？

平时注意手卫生，去人群密集场所以及密闭空间，注意戴好口罩，保持社交距离。

没有接种疫苗的高风险人群，建议接种疫苗，预防重症的发生。👉（“阳”过还用打吗？去哪里打？宁波新冠疫苗接种门诊最新信息来了！）

要保持健康饮食，最好做到清淡饮食。经常吃重油重辣重盐类食物，会很快出现体内积热，容易出现感冒或感染新冠病毒。因此，饮食要清淡，要保持胃肠清利，防止胃肠有积热，再次感染的几率就会下降。

02、老人如何避免“二阳”？

接种疫苗：

继续倡导老年人接种新冠疫苗，提高全程接种和加强针的接种率。

减少外出：

尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。

慢病管理：

要把基础疾病管理好，规律用药，不要因为害怕去医院而停药，可以让家人取药。

规律作息：

保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。

03、孩子如何避免“二阳”？

少吃快餐，少喝碳酸饮料。

儿童青少年都是阳热性体质，经常吃快餐、喝碳酸饮料以后，体内会产生积热，感染新冠病毒的几率就会大增。

孩子感染以后往外传播的几率加大，因为孩子在学校学习和活动时，接触的人较多，更容易传染。要保持作息规律，早睡觉，饮食清淡。

04、该准备什么药品应对“二阳”

应对二阳，除了解热镇痛药，重症高风险人群建议抗病毒治疗。

普通人群也可以考虑在早期使用抗病毒治疗药物，达到减轻症状、缩短病程的效果。