在北仑说起风儿公益瑜伽，不少人表示知道这个小有名气的健身公益组织。4月11日上午，黄鹂社区联合霞浦成人学校共同邀请风儿公益瑜伽创始人马维凤老师为辖区居民教授头部瑜伽、分享公益事业。

马维凤是国家级教练员、国家级社会体育指导员、浙江省健身瑜伽协会理事、宁波市“十佳健身达人”。六年来，风儿老师每天坚持早晨5:30至6:30带领瑜伽爱好者在北仑中心公园进行公益瑜伽晨练。“瑜伽能给人带来健康和快乐的双重享受，只要你们愿意练，能坚持多久，我就愿意带你们多久。”马维凤说道，与个人取得的证书相比，更希望带动更多的人参与体育健身，团队自2018年5月成立以来，成员已从成立当天的23人发展到800多人。六年的坚持，风儿公益瑜伽让伽人们由内而外修得时尚健康，在瑜伽中强体健身、遇见最美的自己，风儿老师认为这是一件非常有意义的事情。

居民朋友们听着风儿老师的分享，对瑜伽愈发充满了兴趣。在风儿老师的带领下，大家迫不及待地跟着学头部瑜伽、瑜伽基础动作。风儿老师建议，零基础开始学习瑜伽的中老年朋友，要循序渐进，从最简单的动作开始，熟练掌握瑜伽基础呼吸，提前做好身体小关节热身。此外，老年朋友锻炼不能有攀比心理，量力而行。这场干活满满的教学，让大家纷纷表示，今后要勤加锻炼，养成健康生活好习惯。