10月16日，北仑区郭巨街道培训指导站开展的“一人一技”体育技能公益培训（健身气功）火热进行，再次获得满满好评。

五禽戏是国家级非物质文化遗产，是独具特色的传统体育项目。科学测试表明，长期练习五禽戏可有效促进血液循环、改善心肺功能、提高身体素质。 随着悠扬的音乐声起，“五禽戏”训练准时开场。虽然五禽戏学习起来难度较大，但是大家认真比划、动作协调，把虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作诠释得惟妙惟肖。“周亚芬老师的现场教学，让我懂得了五禽戏就是模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的动作拳法。它是习练筋骨、舒展腰身的一种健身方法，这对我今后习练五禽戏强身健体起到了很好的作用”练习后一学员说。大家纷纷表示以后要坚持练习，达到强身健体的目的。

北仑区郭巨街道培训指导站也将继续为居民“点单”，指派社会体育指导员、教练员科学指导，提升运动健身覆盖面、惠及度，切实广泛开展全民健身活动，夯实群众体育基础。