7月20日下午，北仑区图书馆送讲座进基层，来到新碶街道图书馆开展《营养免疫与疾病预防》讲座，主讲嘉宾是国家全民健康素养巡讲专家、宁波市科普专家讲师团讲师寿佩勤教授。

本场讲座，寿教授从“免疫系统是怎么组成的？”“免疫系统有哪些重要功能？”“怎么理解‘多数疾病是吃出来的’”“怎样做到合理营养 食物多样？”“与提高免疫力相关的主要营养素”“《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则”等六个方面讲述了营养免疫与疾病预防的关系。她说均衡的营养是提高免疫力、降低各种疾病风险的重要保障，而保证健康的基础是要做到合理营养、食物要多样化。每个人都是自己健康的第一责任人，在日常的生活中，我们要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡。这样才能有强大的免疫系统，拿到健康秘密钥匙。

讲座中的寿老师，宁波话和普通话各半，既照顾到了本地老年读者，又照顾到了讲普通话的外地读者，暖心又贴心，这种拉家常式健康知识讲座，让更多的读者充分理解了民以食为天的内涵，懂得了均衡营养的重要性。吃出好身体，拥有好心情，才会事事顺心如意。全场座无虚席，听众们个个都聚精会神。最后，热烈的掌声为本次讲座画上了圆满的句号。