跌倒是老年人最常见的意外事故，俗话说：五老有一跌，十跌有三伤，老年人“跌不起”。为了提高辖区老人的防跌意识，9月8日上午，高河塘社区邀请北仑区人民第三医院席波副主任医师开展了一堂名为“老年人跌倒的原因与防治”的专题讲座，吸引了30名老人积极参与学习。

席波将老年人容易跌倒的原因和防范措施结合实际案例进行了深入浅出的耐心讲解，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、跌到的常见原因、防范跌倒的小技巧以及处理跌倒后的问题。席波还强调老年人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强步态的稳定性和灵活性，尽量穿合身的宽松衣服，避免穿拖鞋或是鞋底过于柔软以及易让人滑倒的鞋。

本次“不倒翁”防跌倒健康知识讲座旨在为广大社区老年人普及预防跌倒伤害知识，提高老年人自身防跌倒意识，降低辖区内老年人跌倒事件的发生。