“我每天夜里要醒好几次，梦也非常多，感觉都能上演好几部大戏了，这也就导致我每天早晨都成了起床困难户，闹钟响了好几次眼睛还是睁不开，用冷水洗了脸才能使我清醒一点。”居民李芳芳说。

        人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠质量关乎着人们的健康。“如何能睡个好觉”是困扰不少人的问题，入睡难、多梦易醒等都是现代人常见的睡眠问题。正值第21个睡眠日来临前夕，沙湾社区携手霞浦医院医生为居民带来了一场关于“睡眠”的健康知识讲座，并在现场为社区居民义诊。讲座上，李医生向居民们介绍了睡眠对人身体的影响，并讲解了睡眠相关知识及重要性，如：黄金睡眠时间，睡前注意事项及睡眠质量差会带来的健康问题。最后周医生建议居民们：首先树立一个健康的责任意识，多接受健康教育；其次是要做到科学、合理地安排日常工作，做到饮食有节、劳作有序、起居有常；最后是要把工作和睡眠的时间都安排妥当，拥有高质量的睡眠才能享有高质量的生活。
　　沙湾社区党委书记郑燚炎表示：“党的十九大提出‘实施健康中国战略’，足见国家已经非常重视。而我们作为各自健康的第一责任人，更好好好关注自己及家人的睡眠问题，享有健康人生。”