11月26日，由北仑区文化和广电旅游体育局、北仑区体育总局、小港街道办事处主办，北仑全民健身气功协会、小港街道文化站承办，高河塘社区文化加油站协办的浙江健身气功协会“五进”活动，在高河塘社区广场开展。

活动现场聚集了近百名群众，学习氛围浓厚。“我们此次健身气功学习的是“五禽戏”，五禽指的是虎、鹿、熊、猿、鸟，通过学习禽兽活动的姿势来达到锻炼身体的目的。”老师在台上以通俗易懂的教学方式，向学员分析动作。“这个动作不做到位的话，会很累，做标准反而会轻松。”在老师专业的指导下，学员都沉浸在气功所创设的意境之中，领悟气功内涵，享受着健身气功带来的快乐和健康。在多次练习之后，随着悠扬的音乐声，学员们精神抖擞地展示了“五禽戏”的健身功法。

“我以前都是看着视频学的，这次老师亲自来教，纠正了很多错误！”一位居民兴奋地表示。“五进”活动，通过让健身气功进乡镇、进机关、进企事业单位、进学校、进社区，以更接地气的方式让群众体得到更专业的健身气功指导，感受气功的魅力，是促进全民运动的有效途径。