虽然立秋已过，但多地仍“高烧不退”，给老年居民带来极大的考验。为了让辖区老年居民了解夏季防暑降温知识，提高自我保健能力，8月8日上午，郭巨街道弄堂宣讲员乐翠月老师来到十字街头的长者之家——养生茶室，开展了夏季防暑降温知识讲座，为大家传授了夏季防暑降温的小妙招以及夏季突发病的应急知识。

　　乐老师从如何预防中暑、防中暑食谱以及如何正确使用夏季消暑药品等三方面入手，结合老年人常见的心烦不安，食欲不振，夜晚难以入眠等症状分析了老年人易出现这些问题的原因。重点讲解了老年人出现中暑状况的解决方法及对策，如果出现轻度中暑现象，要多喝含盐的清凉饮料，有头晕恶心呕吐等症状，可以服用藿香正气水或人丹等，如果出现严重中暑情况则要立即前往医院进行医治。并提醒居民群众一旦中暑，要及时采取措施，不可掉以轻心。同时提醒高温天里大家一定要注意身体健康，放松心情，避免“情绪中暑”。最后，工作人员还通过有奖问答的环节，向在座的听众发放了餐巾纸和防暑小扇子等纪念品。

　　此次夏季防暑知识讲座，使居民们对夏季养生健康知识有了更多的了解和认识，老人们纷纷表示受益匪浅，在今后的日子里要保持心情舒畅，戒躁制怒，保持一个淡泊宁静、愉快稳定的心境。